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男性早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。自卑情緒多與早泄引發(fā)的心理壓力有關(guān)，需綜合干預(yù)生理和心理因素。

1、心理疏導(dǎo)

認(rèn)知行為療法幫助糾正對(duì)性功能的錯(cuò)誤認(rèn)知，伴侶共同參與治療可緩解焦慮。嚴(yán)重者可尋求專業(yè)心理咨詢，改善因早泄導(dǎo)致的自卑情緒。

2、行為訓(xùn)練

通過停動(dòng)技巧、擠壓法等延長(zhǎng)射精潛伏期。建議每周進(jìn)行2-3次針對(duì)性訓(xùn)練，需伴侶配合并保持6-8周以鞏固效果。

3、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀可延遲射精，局部麻醉劑如利多卡因凝膠降低敏感度。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不固型可用金匱腎氣丸，心脾兩虛型適用歸脾湯。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

保持適度運(yùn)動(dòng)如凱格爾訓(xùn)練，避免過度勞累。飲食可適量食用山藥、牡蠣等食材，忌辛辣刺激。建議伴侶給予充分理解支持，共同參與康復(fù)過程。