權威問答
上胳膊疼痛可通過休息制動、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。上胳膊疼痛通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肱骨外上髁炎等原因引起。
避免提重物和過度活動患肢，使用三角巾懸吊固定減少肌肉牽拉。肌肉勞損多因搬運重物或運動過量導致，表現為局部壓痛和活動受限。
急性期48小時內冰敷每次15分鐘，慢性期熱敷促進血液循環(huán)。肩周炎可能與關節(jié)囊粘連有關，特征為夜間痛和抬臂困難。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物。頸椎病引發(fā)的牽涉痛常伴有頸部僵硬，可能與椎間盤退變有關。
超聲波或沖擊波治療可改善肱骨外上髁炎，該病多因反復旋轉前臂導致肌腱止點炎癥，表現為擰毛巾時劇痛。
建議避免單側肢體過度負荷，疼痛持續(xù)超過一周或伴關節(jié)活動障礙需及時骨科就診?？蛇m當補充維生素D和鈣質維持骨骼健康。
