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玩手機脖子痛會是頸椎病嗎
病情描述:
玩手機脖子痛會是頸椎病嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    玩手機脖子痛多數情況是頸部肌肉勞損，少數情況可能與頸椎病有關。頸部不適可能由肌肉疲勞、姿勢不良、頸椎退行性變、頸部結構異常等原因引起。

    一、肌肉疲勞

    長時間低頭玩手機會導致頸部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)酸痛。建議定時休息并做頸部舒展活動，避免長時間維持固定姿勢。

    二、姿勢不良

    彎腰駝背的姿勢會增加頸椎壓力，導致疼痛。調整坐姿保持脊柱直立，使用手機時盡量與視線平行。

    三、頸椎退行性變

    可能與年齡增長或慢性勞損有關，常伴有頸部僵硬或上肢麻木?？赏ㄟ^物理治療緩解，藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片可用于癥狀控制。

    四、頸部結構異常

    頸椎間盤突出或椎管狹窄可能壓迫神經，伴隨頭暈或手臂放射痛。影像學檢查可明確診斷，嚴重時需考慮頸椎牽引或手術治療。

    日常注意避免長時間低頭，加強頸肩部鍛煉，若出現持續(xù)疼痛或肢體麻木應及時就診骨科。

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