權威問答
小腿肌肉拉傷走路疼痛可能由運動過度、熱身不足、肌肉疲勞、肌腱炎等原因引起，可通過休息冰敷、加壓包扎、藥物治療、康復訓練等方式緩解。
突然增加運動強度或時長會導致肌纖維撕裂。立即停止活動并冰敷患處，無須用藥，72小時后可熱敷促進血液循環(huán)。
運動前未充分拉伸容易造成肌肉彈性下降。急性期采用RICE原則處理，恢復期進行低強度拉伸，避免使用抗炎藥物。
長期重復動作引發(fā)乳酸堆積和微小損傷。建議使用彈性繃帶固定，配合紅外線理療，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏。
可能與過度使用或鈣化沉積有關，常伴局部腫脹和壓痛。需進行超聲檢查，可服用塞來昔布膠囊，嚴重者需局部封閉治療。
恢復期間避免劇烈運動，適當補充優(yōu)質蛋白和維生素C促進組織修復，兩周未緩解需就醫(yī)排除應力性骨折等嚴重損傷。
