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權(quán)威問答

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吃完緊急避孕藥怎么調(diào)理身體
病情描述:
吃完緊急避孕藥怎么調(diào)理身體
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    服用緊急避孕藥后可通過補充營養(yǎng)、調(diào)整作息、適度運動、心理疏導(dǎo)等方式調(diào)理身體。緊急避孕藥可能引起激素波動、胃腸不適、頭暈乏力、月經(jīng)紊亂等反應(yīng)。

    1、補充營養(yǎng)：

    多攝入富含鐵元素和維生素B族的食物，如瘦肉、菠菜，幫助緩解藥物導(dǎo)致的貧血傾向，避免生冷辛辣刺激飲食。

    2、調(diào)整作息：

    保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜或過度勞累，有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)平衡狀態(tài)。

    3、適度運動：

    選擇散步、瑜伽等低強度運動促進血液循環(huán)，避免劇烈運動加重身體負(fù)擔(dān)。

    4、心理疏導(dǎo)：

    出現(xiàn)焦慮情緒可通過冥想、傾訴等方式緩解，嚴(yán)重時可尋求專業(yè)心理咨詢。

    建議2-3周內(nèi)避免重復(fù)服用緊急避孕藥，若出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛或異常出血應(yīng)及時婦科就診。

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