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產(chǎn)后小腹痛肛門(mén)墜脹可通過(guò)熱敷、提肛運(yùn)動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由子宮收縮、盆底肌松弛、痔瘡發(fā)作、盆腔感染等原因引起。

1、熱敷

用溫?zé)崦矸笥谙赂共?，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮引起的疼痛。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意溫度避免燙傷。

2、提肛運(yùn)動(dòng)

平臥時(shí)收縮肛門(mén)肌肉并保持5秒后放松，幫助恢復(fù)盆底肌功能，改善肛門(mén)墜脹感。建議家長(zhǎng)幫助產(chǎn)婦每日練習(xí)3組，每組10次。

3、藥物治療

痔瘡引起的墜脹可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物。盆腔感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素。

4、就醫(yī)檢查

若伴隨發(fā)熱、異常分泌物或持續(xù)出血，可能與盆腔炎、產(chǎn)褥感染等病理因素有關(guān)，需及時(shí)進(jìn)行B超及血常規(guī)檢查。

產(chǎn)后應(yīng)保持會(huì)陰清潔，多攝入富含膳食纖維的蔬菜水果預(yù)防便秘，避免久坐久站加重癥狀。癥狀持續(xù)超過(guò)3天或加重須立即就診。