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15歲女孩月經(jīng)不規(guī)律可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。月經(jīng)不規(guī)律通常由激素水平波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)如瑜伽或散步，減少精神壓力。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

保證均衡飲食，增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，不可自行用藥。

4、就醫(yī)檢查

若長(zhǎng)期月經(jīng)紊亂需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查，排除多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病。

建議家長(zhǎng)幫助孩子記錄月經(jīng)周期，觀察伴隨癥狀，及時(shí)就醫(yī)明確原因后遵醫(yī)囑規(guī)范治療。