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DHA一般建議從孕早期持續(xù)補(bǔ)充至哺乳期結(jié)束,具體補(bǔ)充時(shí)長與胎兒神經(jīng)發(fā)育需求、孕婦飲食結(jié)構(gòu)、醫(yī)生建議等因素有關(guān)。
孕20周后胎兒大腦快速發(fā)育,DHA需求量增加,建議持續(xù)補(bǔ)充至分娩。
若孕婦每周深海魚類攝入不足2-3次,需通過補(bǔ)充劑延長至哺乳期。
存在妊娠糖尿病或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的孕婦,可能需根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整補(bǔ)充周期。
哺乳期通過乳汁傳遞DHA,繼續(xù)補(bǔ)充有助于嬰兒視力和認(rèn)知發(fā)育。
優(yōu)先通過鮭魚、沙丁魚等食物獲取DHA,補(bǔ)充劑需選擇符合孕期標(biāo)準(zhǔn)的藻油DHA并在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。