權(quán)威問答
判斷是否著涼可通過觀察打噴嚏、鼻塞、畏寒、肌肉酸痛等癥狀，通常由環(huán)境溫度驟降、衣物不足、免疫力下降、病毒感染等原因引起。
打噴嚏、流清涕是著涼的典型早期表現(xiàn)，可能伴隨輕微咽干或頭痛，建議及時增添衣物并飲用姜茶驅(qū)寒。
回顧近期是否暴露于低溫環(huán)境或冷風(fēng)直吹，若同時出現(xiàn)手腳冰涼、皮膚起雞皮疙瘩，需警惕體溫調(diào)節(jié)失衡。
單純著涼癥狀多在24-48小時緩解，若出現(xiàn)發(fā)熱、膿涕或咳嗽加重，可能繼發(fā)細(xì)菌性上呼吸道感染。
過敏性鼻炎患者接觸冷空氣也會打噴嚏，但常伴眼癢、反復(fù)發(fā)作，可通過過敏史和癥狀持續(xù)時間區(qū)分。
建議監(jiān)測體溫變化，避免劇烈運動，選擇溫?zé)嵋紫澄锶缧∶字?、山藥羹，若癥狀持續(xù)超過三天或體溫超過38.5℃需就醫(yī)。
