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子宮肌瘤術(shù)后調(diào)養(yǎng)可通過傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、適度活動、定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。術(shù)后恢復(fù)通常與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理、并發(fā)癥預(yù)防等因素相關(guān)。

1、傷口護(hù)理

保持手術(shù)切口清潔干燥，避免感染。每日觀察傷口有無紅腫滲液，遵醫(yī)囑更換敷料。腹腔鏡手術(shù)需注意臍部消毒，開腹手術(shù)需避免腹壓增高動作。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后初期選擇流質(zhì)半流質(zhì)食物，逐步過渡至低脂高蛋白飲食。增加鐵元素?cái)z入預(yù)防貧血，適量補(bǔ)充膳食纖維預(yù)防便秘。避免辛辣刺激及產(chǎn)氣食物。

3、適度活動

術(shù)后24小時(shí)可床上翻身活動，逐步增加床邊站立和短距離行走。避免提重物和劇烈運(yùn)動，6-8周內(nèi)禁止盆浴和性生活?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動鍛煉盆底肌。

4、定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月復(fù)查超聲評估恢復(fù)情況，3-6個(gè)月監(jiān)測激素水平。觀察月經(jīng)變化，出現(xiàn)異常出血或腹痛需及時(shí)就診。長期隨訪預(yù)防復(fù)發(fā)。

術(shù)后可適量食用動物肝臟、菠菜、紅棗等補(bǔ)鐵食物，配合蛋白粉、維生素C等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。保持規(guī)律作息，避免久坐久站，3個(gè)月內(nèi)避免重體力勞動。