權(quán)威問(wèn)答
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孕吐惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、穴位按壓、心理疏導(dǎo)等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起。
少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、米粥，避免油膩辛辣。晨起前可進(jìn)食干性食物，兩餐間補(bǔ)充少量堅(jiān)果或水果。
維生素B6缺乏可能加重孕吐，可遵醫(yī)囑服用維生素B6制劑。妊娠劇吐需配合靜脈補(bǔ)液治療，可能伴隨電解質(zhì)紊亂癥狀。
按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里等穴位有助于止嘔。操作時(shí)需避開(kāi)合谷等孕婦禁忌穴位，每日重復(fù)進(jìn)行3-5次，每次持續(xù)按壓1分鐘。
焦慮情緒會(huì)加重孕吐反應(yīng)，可通過(guò)正念冥想緩解壓力。嚴(yán)重妊娠劇吐可能需住院治療，通常表現(xiàn)為體重下降超過(guò)5%。
保持臥室空氣流通，穿著寬松衣物，避免接觸刺激性氣味。若出現(xiàn)尿量減少或嘔血需立即就醫(yī)。
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