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怎么增強寶寶抵抗力和免疫力
病情描述:
怎么增強寶寶抵抗力和免疫力
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    增強寶寶抵抗力和免疫力可通過母乳喂養(yǎng)、均衡飲食、規(guī)律作息、疫苗接種等方式實現(xiàn)。免疫力提升與營養(yǎng)攝入、生活習慣、環(huán)境清潔、疾病預防等因素密切相關(guān)。

    1、母乳喂養(yǎng)

    母乳含有免疫球蛋白和益生菌，建議家長堅持母乳喂養(yǎng)至少6個月，有助于建立嬰兒腸道菌群平衡和被動免疫。

    2、均衡飲食

    家長需逐步添加富含維生素A的胡蘿卜泥、含鋅的牛肉末、含鐵豬肝粉等輔食，避免過早接觸高糖高鹽食物。

    3、規(guī)律作息

    保證每日充足睡眠，新生兒需16-20小時，1歲幼兒需12-15小時，家長應建立固定睡眠儀式。

    4、疫苗接種

    按時接種國家免疫規(guī)劃疫苗，如乙肝疫苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗等，可預防重大傳染病導致的免疫力損傷。

    注意保持居室通風，每日戶外活動1-2小時，避免過度使用消毒劑破壞寶寶正常菌群環(huán)境，出現(xiàn)反復感染需及時就醫(yī)評估免疫狀態(tài)。

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