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用力憋氣胸口疼可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反流、心絞痛等原因引起，可通過休息鎮(zhèn)痛、抗炎治療、抑酸護(hù)胃、改善心肌供血等方式緩解。

1、肌肉拉傷

劇烈呼吸或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致胸壁肌肉勞損，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議熱敷緩解痙攣，避免提重物，疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物。

2、肋軟骨炎

肋軟骨無菌性炎癥常與病毒感染或慢性勞損相關(guān)，典型癥狀為前胸刺痛和按壓痛。急性期需減少上肢活動，可服用洛索洛芬鈉片、依托考昔片、艾瑞昔布片等非甾體抗炎藥。

3、胃食管反流

腹壓增高可能誘發(fā)胃酸反流刺激食管，伴隨燒灼感和胸骨后疼痛。需避免飽餐后憋氣，治療可選用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸護(hù)胃藥物。

4、心絞痛

冠狀動脈供血不足時憋氣可能誘發(fā)胸骨后壓榨性疼痛，多伴有冷汗和肩背放射痛。需立即停止活動并舌下含服硝酸甘油片，長期治療需使用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片等改善心肌缺血藥物。

持續(xù)胸痛或伴隨呼吸困難時應(yīng)及時心內(nèi)科就診，日常注意保持規(guī)律作息，避免突然用力屏氣等危險動作。