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預防冠心病發(fā)作可通過控制血壓、調(diào)節(jié)血脂、戒煙限酒、規(guī)律運動等方式實現(xiàn)。冠心病發(fā)作與動脈粥樣硬化、血栓形成等因素密切相關(guān)，需綜合干預。

1、控制血壓

長期高血壓會損傷血管內(nèi)皮，加速動脈硬化。建議每日監(jiān)測血壓，低鹽飲食，必要時遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

2、調(diào)節(jié)血脂

高膽固醇血癥是冠心病的獨立危險因素。需減少動物內(nèi)臟攝入，增加膳食纖維，可配合阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥物使用。

3、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會直接損傷血管，酒精過量會升高甘油三酯。建議完全戒煙，男性每日酒精攝入不超過25克。

4、規(guī)律運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，可改善心肌供血。運動時需監(jiān)測心率，避免劇烈活動誘發(fā)心絞痛。

保持均衡飲食，多攝入深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，定期進行心電圖檢查，出現(xiàn)胸悶癥狀及時就醫(yī)。