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豬心治失眠的注意事項是哪些
病情描述:
豬心治失眠的注意事項是哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    豬心輔助改善失眠需注意食用方式、搭配禁忌、適用人群及攝入量，建議結合個體體質調整。

    1、食用方式

    豬心需徹底煮熟避免寄生蟲風險，可燉湯或清蒸保留營養(yǎng)，避免油炸加重消化負擔。

    2、搭配禁忌

    避免與濃茶、咖啡因同食影響鎮(zhèn)靜效果，可搭配蓮子、百合等安神食材增強作用。

    3、適用人群

    心脾兩虛型失眠者適宜，高血脂或濕熱體質者慎用，過敏人群需禁用。

    4、攝入量

    每周不超過2次，單次食用量控制在100-150克，過量可能引發(fā)胃腸不適。

    失眠嚴重者應及時就醫(yī)，豬心僅為膳食輔助手段，不可替代正規(guī)治療，日常需保持規(guī)律作息。

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