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引產(chǎn)后多久可以運動
病情描述:
引產(chǎn)后多久可以運動
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    引產(chǎn)后一般需要2-6周恢復(fù)期，具體運動時間與個體恢復(fù)情況、引產(chǎn)方式、有無并發(fā)癥及醫(yī)囑指導(dǎo)等因素有關(guān)。

    1、恢復(fù)評估：

    術(shù)后首次復(fù)診需醫(yī)生評估子宮收縮、惡露排出及切口愈合情況，無異常者可逐步恢復(fù)低強度運動。

    2、引產(chǎn)方式：

    藥物引產(chǎn)者2-3周后可嘗試散步，手術(shù)引產(chǎn)者需3-4周，若存在胎盤殘留等并發(fā)癥則需延長至6周后。

    3、運動強度：

    初期建議選擇散步、產(chǎn)褥操等低強度運動，6周后根據(jù)恢復(fù)情況逐步增加瑜伽、游泳等有氧運動。

    4、身體信號：

    運動后出現(xiàn)腹痛加劇、異常出血或頭暈等癥狀需立即停止，并及時返院復(fù)查。

    恢復(fù)期間應(yīng)避免提重物及劇烈跑跳，保持會陰清潔，營養(yǎng)均衡補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵劑有助于組織修復(fù)。

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