權威問答
中年男人脾氣暴躁易怒可能由激素水平下降、心理壓力過大、睡眠障礙、甲狀腺功能亢進等原因引起，可通過心理疏導、藥物干預、生活方式調整等方式改善。
男性睪酮分泌減少可能導致情緒波動，表現(xiàn)為易怒和焦慮。建議保持規(guī)律運動，適當補充富含鋅元素的食物，必要時在醫(yī)生指導下使用睪酮替代療法藥物如十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液。
工作家庭雙重壓力容易引發(fā)情緒失控?？赏ㄟ^心理咨詢緩解壓力，練習正念冥想，嚴重時可遵醫(yī)囑使用抗焦慮藥物如鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片。
長期睡眠不足會影響情緒調節(jié)能力。需改善睡眠環(huán)境，建立固定作息，必要時使用右佐匹克隆片等助眠藥物，伴有打鼾等癥狀需排查睡眠呼吸暫停綜合征。
甲狀腺激素分泌過多會導致易怒、心悸等癥狀。需檢查甲狀腺功能，確診后可服用甲巰咪唑片控制激素水平，同時限制碘攝入。
日常應注意保持均衡飲食，適當進行有氧運動，培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，癥狀持續(xù)加重建議及時到內分泌科或心理科就診。
