權(quán)威問答
骨質(zhì)疏松癥可能由鈣攝入不足、缺乏運動、雌激素水平下降、長期使用糖皮質(zhì)激素等原因引起。
飲食中長期缺乏鈣質(zhì)會導(dǎo)致骨量減少，建議增加牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物攝入，必要時可遵醫(yī)囑補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。
長期缺乏負重運動會使骨形成減少，建議進行快走、跳舞、太極拳等適度負重運動，促進骨骼健康。
女性絕經(jīng)后雌激素水平急劇下降，導(dǎo)致骨吸收加速，可能伴隨腰背疼痛、身高變矮等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨吸收藥物。
長期使用糖皮質(zhì)激素會抑制成骨細胞活性，可能伴隨骨折風(fēng)險增加、骨骼疼痛等癥狀，治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案并配合特立帕肽、雷洛昔芬等促骨形成藥物。
建議保持均衡飲食，適量曬太陽促進維生素D合成，定期進行骨密度檢查，戒煙限酒有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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