權(quán)威問(wèn)答
腰椎間盤突出多數(shù)情況下可以按摩，但需由專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后操作。按摩方式主要有輕柔肌肉放松、穴位刺激、脊柱減壓手法、神經(jīng)根粘連松解等。
針對(duì)腰背部肌肉痙攣，采用揉捏、推拿等手法緩解局部緊張，避免直接按壓椎間盤突出部位。
選取腎俞、大腸俞等穴位進(jìn)行點(diǎn)按，有助于改善血液循環(huán)，需避開急性神經(jīng)根水腫期。
通過(guò)牽引類手法減輕椎間盤壓力，適用于膨出型突出，禁忌用于髓核脫出伴馬尾綜合征患者。
對(duì)神經(jīng)根周圍軟組織進(jìn)行彈撥松解，需配合影像學(xué)檢查明確突出物位置，避免暴力操作。
急性發(fā)作期建議臥床休息，慢性期可嘗試游泳、平板支撐等核心肌群訓(xùn)練，出現(xiàn)下肢麻木或大小便失禁須立即就醫(yī)。
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