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心力衰竭的自我判斷標準主要包括活動后氣短、夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢水腫和體重短期內(nèi)迅速增加。這些癥狀通常提示心臟泵血功能下降，需結合臨床檢查確診。

1、活動后氣短

輕度活動即出現(xiàn)明顯呼吸困難是心衰典型表現(xiàn)，與心臟無法滿足機體供氧需求有關。建議記錄日?；顒幽土孔兓苊鈩×?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動誘發(fā)癥狀加重。

2、夜間呼吸困難

平臥時回心血量增加導致肺淤血，表現(xiàn)為夜間需墊高枕頭或突然憋醒。睡眠時可監(jiān)測血氧飽和度，出現(xiàn)異常應及時就診。

3、下肢水腫

雙下肢對稱性凹陷性水腫多由體循環(huán)淤血引起，按壓脛骨前皮膚后凹陷持續(xù)超過30秒具有提示意義。需限制鈉鹽攝入并監(jiān)測24小時尿量。

4、體重驟增

3天內(nèi)體重增加超過2公斤可能提示水鈉潴留，與心衰代償機制激活相關。建議每日晨起空腹稱重并記錄液體出入量。

出現(xiàn)上述癥狀應及時進行NT-proBNP檢測和心臟超聲檢查，日常生活中需嚴格限制每日飲水量并遵醫(yī)囑服用利尿劑。