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甜酸角富含多種營養(yǎng)成分,具有促進消化、緩解便秘、增強免疫力、抗氧化等功效,適合適量食用以補充膳食纖維和維生素。
甜酸角含有豐富的有機酸和膳食纖維,能刺激胃酸分泌,幫助分解食物,改善消化不良癥狀。
甜酸角中的膳食纖維可增加糞便體積,促進腸道蠕動,對功能性便秘有輔助改善作用。
甜酸角富含維生素C和多種礦物質(zhì),有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能,降低呼吸道感染概率。
甜酸角含有多酚類物質(zhì),能清除體內(nèi)自由基,延緩細胞氧化損傷,對預(yù)防慢性疾病有幫助。
甜酸角雖營養(yǎng)豐富,但含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量,建議搭配均衡飲食和適度運動。