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臀部肉少什么原因
病情描述:
臀部肉少什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    臀部肌肉減少可能由缺乏運動、營養(yǎng)不良、激素水平變化、肌肉萎縮性疾病等原因引起。

    1、缺乏運動：

    長期久坐或缺乏臀部針對性鍛煉會導致肌肉流失，建議進行深蹲、臀橋等力量訓練刺激肌肉生長。

    2、營養(yǎng)不良：

    蛋白質(zhì)攝入不足會影響肌肉合成，需保證每日每公斤體重攝入適量優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、魚肉、豆制品。

    3、激素變化：

    更年期雌激素下降或甲狀腺功能異?？赡芗铀偌∪夥纸?，需檢測激素水平后針對性補充或治療。

    4、肌肉病變：

    肌營養(yǎng)不良癥等疾病可能導致進行性肌肉萎縮，通常伴隨肌無力癥狀，需神經(jīng)內(nèi)科就診進行肌電圖等檢查。

    日?？稍黾尤榍宓鞍籽a充，配合抗阻訓練；若伴隨不明原因消瘦或肌力下降應(yīng)及時就醫(yī)排查病理性因素。

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