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碳酸鈣和乳鈣的區(qū)別
病情描述:
碳酸鈣和乳鈣的區(qū)別
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    碳酸鈣與乳鈣的區(qū)別主要體現(xiàn)在鈣源形式、吸收率、適用人群及副作用四個(gè)方面。

    1. 鈣源形式：

    碳酸鈣為無機(jī)鈣，來源于礦石或貝殼；乳鈣屬于有機(jī)鈣，從牛奶中提取，含天然乳礦物鹽。

    2. 吸收率：

    乳鈣吸收率較高，對(duì)胃腸刺激?。惶妓徕}需依賴胃酸分解，空腹服用吸收較差。

    3. 適用人群：

    乳鈣適合嬰幼兒、胃酸缺乏者；碳酸鈣更適合成人常規(guī)補(bǔ)鈣，需隨餐服用。

    4. 副作用：

    碳酸鈣可能引起便秘、脹氣；乳鈣耐受性更佳，但乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎選擇。

    補(bǔ)鈣應(yīng)結(jié)合膳食評(píng)估，優(yōu)先通過奶制品、豆制品等食物獲取，必要時(shí)遵醫(yī)囑選擇合適鈣劑。

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