權(quán)威問答
心律失常患者日常生活需注意情緒管理、規(guī)律作息、飲食調(diào)整及適度運(yùn)動(dòng)，避免誘發(fā)因素并遵醫(yī)囑用藥。
避免情緒劇烈波動(dòng)，焦慮或憤怒可能加重心律失常?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式保持心態(tài)平和，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。
保證充足睡眠，避免熬夜或過度勞累。建議固定作息時(shí)間，午間適當(dāng)休息，維持生物鐘穩(wěn)定。
限制咖啡因、酒精及高鹽食物攝入，增加富含鉀鎂的香蕉、菠菜等。少量多餐，避免暴飲暴食加重心臟負(fù)荷。
選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)監(jiān)測心率，出現(xiàn)心悸等癥狀立即停止。
日常需定期監(jiān)測心率變化，隨身攜帶急救藥物。若癥狀加重或出現(xiàn)暈厥，須及時(shí)就醫(yī)復(fù)查心電圖。
