權(quán)威問答
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小孩便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏、腸道菌群失衡等因素有關(guān)，可適量食用西梅、火龍果、燕麥、酸奶等食物，也可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小麥纖維素顆粒等藥物。
過多攝入高脂肪低纖維食物如油炸食品、奶酪等會減緩腸道蠕動。建議家長調(diào)整飲食比例，增加蔬菜水果和全谷物占比。
液體攝入量不足會導(dǎo)致大便干硬。家長需保證每日飲水量，可提供溫開水、淡蜂蜜水或稀釋果汁。
精加工食物中膳食纖維含量低，建議添加紅薯、豌豆等富含膳食纖維的食材，同時配合足夠飲水避免加重便秘。
抗生素使用或感染可能破壞腸道微生態(tài)，表現(xiàn)為腹脹、排便費(fèi)力。可咨詢醫(yī)生使用益生菌制劑調(diào)節(jié)。
建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日進(jìn)行腹部按摩，若持續(xù)便秘伴嘔吐或血便需及時就醫(yī)。
