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女性腎陽虛可以適量喝肉桂茶、杜仲茶、枸杞茶、紅棗姜茶等溫補類茶飲，也可以遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、龜鹿補腎丸等中成藥。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1、肉桂茶

肉桂性熱，能溫補腎陽，適合腎陽虛引起的四肢冰冷癥狀，沖泡時建議搭配紅茶增強暖身效果。

2、杜仲茶

杜仲具有補肝腎作用，適合腰膝酸軟的腎陽虛人群，建議將杜仲葉與黑豆同煮增強滋補功效。

3、枸杞茶

枸杞可平補陰陽，適合長期調(diào)理的腎陽虛患者，搭配少量菊花可避免上火。

4、紅棗姜茶

紅棗與生姜協(xié)同溫補，適合兼有氣血不足的腎陽虛女性，建議晨起飲用效果更佳。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽虛水腫，含附子、肉桂等成分，需注意陰虛火旺者禁用。

2、右歸丸

針對腎陽不足導(dǎo)致的畏寒肢冷，含鹿角膠等血肉有情之品，感冒發(fā)熱時停用。

3、桂附地黃丸

改善腎陽虛引起的夜尿頻多，服藥期間忌食生冷食物。

4、龜鹿補腎丸

用于陰陽兩虛偏陽虛者，含龜甲膠等成分，高血壓患者慎用。

日?？膳浜习年P(guān)元穴，避免過度勞累，冬季注意腰腹部保暖，飲食可適量增加羊肉、黑芝麻等溫補食材。