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認(rèn)知療法能有效改善抑郁癥患者的癥狀，主要通過修正負(fù)面思維、調(diào)整行為模式、增強問題解決能力、改善情緒調(diào)節(jié)等機制發(fā)揮作用。

1、修正負(fù)面思維

幫助患者識別并改變自動化消極思維，通過認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)減少自我貶低、災(zāi)難化等認(rèn)知偏差，常用貝克認(rèn)知療法配合抗抑郁藥物如舍曲林、氟西汀、文拉法辛。

2、調(diào)整行為模式

通過行為激活技術(shù)增加積極活動參與度，打破回避退縮的惡性循環(huán)，常結(jié)合正念訓(xùn)練并使用帕羅西汀、米氮平、安非他酮等藥物輔助治療。

3、增強問題解決

訓(xùn)練患者系統(tǒng)性分析現(xiàn)實困難并制定可行方案，改善應(yīng)對能力，可配合人際心理治療及艾司西酞普蘭、度洛西汀等藥物緩解伴隨的軀體癥狀。

4、改善情緒調(diào)節(jié)

通過情緒日記等技術(shù)提升情緒覺察與管理能力，減少情緒波動，重度患者需聯(lián)合認(rèn)知行為療法與喹硫平、阿戈美拉汀等藥物協(xié)同干預(yù)。

建議每周進行3次有氧運動并保持規(guī)律作息，治療期間定期復(fù)診評估，根據(jù)癥狀變化及時調(diào)整干預(yù)方案。