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如何正確預防夏季感冒
病情描述:
如何正確預防夏季感冒
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    預防夏季感冒可通過增強免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、合理使用降溫設備、避免交叉感染等方式實現。夏季感冒多由病毒引起，常見癥狀包括鼻塞、咽痛、低熱等。

    1、增強免疫力

    保證充足睡眠與均衡飲食，適當補充維生素C，可食用獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物，避免過度勞累導致抵抗力下降。

    2、保持環(huán)境衛(wèi)生

    定期開窗通風，空調濾網每月清洗一次，室內濕度控制在50%左右，減少病毒滋生環(huán)境。

    3、合理降溫

    空調溫度不低于26℃，避免直吹，外出時注意室內外溫差，大汗后不宜立即沖冷水澡。

    4、避免傳染

    減少人群密集場所停留時間，接觸公共物品后及時洗手，感冒患者應佩戴口罩防止飛沫傳播。

    夏季飲食宜清淡，可適量飲用綠豆湯、薄荷茶等清熱飲品，出現持續(xù)高熱或癥狀加重應及時就醫(yī)。

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