順產(chǎn)后宮縮痛一般持續(xù)2-3天,實際時間受到子宮恢復(fù)速度、哺乳頻率、分娩次數(shù)、疼痛敏感度等多種因素的影響。
產(chǎn)后子宮通過收縮恢復(fù)至孕前大小,初產(chǎn)婦疼痛較輕且持續(xù)時間較短,經(jīng)產(chǎn)婦因子宮肌纖維松弛可能疼痛更明顯。
嬰兒吸吮會反射性引起縮宮素分泌,加速子宮復(fù)舊的同時可能加重宮縮痛,建議哺乳時熱敷下腹部緩解。
多次分娩者子宮肌層彈性減弱,為達到有效收縮需更強力度的宮縮,導(dǎo)致疼痛程度和持續(xù)時間增加。
疼痛閾值不同影響主觀感受,對疼痛敏感者可能感覺持續(xù)時間更長,可嘗試調(diào)整呼吸節(jié)奏幫助耐受。
建議使用環(huán)形按摩法緩解疼痛,保持會陰清潔預(yù)防感染,若出現(xiàn)發(fā)熱或惡露異常需及時就醫(yī)排查病理因素。