權(quán)威問答
韌帶重建術(shù)后可通過關(guān)節(jié)活動度訓練、肌力強化訓練、平衡協(xié)調(diào)訓練、功能性訓練等方式康復?？祻瓦^程需循序漸進，避免過早負重或劇烈運動。
術(shù)后早期以被動關(guān)節(jié)活動為主，使用CPM機輔助或治療師手法訓練，逐步過渡到主動屈伸練習，防止關(guān)節(jié)粘連。
重點強化股四頭肌、腘繩肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌群，從等長收縮開始，逐步增加抗阻訓練強度，恢復肌肉控制能力。
通過單腿站立、平衡墊訓練等方式改善本體感覺，使用振動板或平衡球增強神經(jīng)肌肉控制能力。
后期加入上下臺階、弓步蹲等動作模擬日常生活，逐步恢復跑跳等運動功能，需在專業(yè)指導下進行。
康復期間需定期復查，根據(jù)愈合情況調(diào)整訓練方案，配合冷敷、電療等物理治療，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進組織修復。
