權(quán)威問(wèn)答
順產(chǎn)后陰道松弛是常見(jiàn)現(xiàn)象，多數(shù)與分娩時(shí)盆底肌拉伸損傷有關(guān)，可通過(guò)盆底肌鍛煉、生物反饋治療、激光治療及手術(shù)修復(fù)等方式改善。
凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌力量，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)，持續(xù)數(shù)月可改善輕度松弛。
通過(guò)儀器輔助感知盆底肌收縮狀態(tài)，幫助精準(zhǔn)掌握發(fā)力方式，適用于鍛煉效果不佳者。
非侵入式點(diǎn)陣激光可刺激膠原蛋白再生，適合中度松弛，需多次治療且效果存在個(gè)體差異。
陰道緊縮術(shù)適用于重度松弛伴生活質(zhì)量下降者，需評(píng)估手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后需嚴(yán)格遵循恢復(fù)指導(dǎo)。
產(chǎn)后盡早開(kāi)始盆底康復(fù)訓(xùn)練，避免提重物及長(zhǎng)期腹壓增高動(dòng)作，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于組織修復(fù)。
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