權威問答
貧血患者需注意均衡飲食、定期監(jiān)測、避免誘因及合理用藥，主要干預措施包括補充造血原料、減少失血因素、治療基礎疾病和調整生活方式。
重點攝入富含鐵、葉酸和維生素B12的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜和瘦肉，同時配合維生素C促進鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質吸收。
明確貧血類型后針對性治療，缺鐵性貧血需補鐵劑如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵，巨幼細胞貧血需補充葉酸和維生素B12，慢性病貧血需控制原發(fā)病。
避免劇烈運動加重缺氧癥狀，保持規(guī)律作息，月經(jīng)量過多女性需婦科診治，消化道出血患者須禁酒并治療胃部疾病。
定期復查血常規(guī)和鐵代謝指標，重度貧血或出現(xiàn)心悸氣促需及時就醫(yī)，輸血治療適用于血紅蛋白低于60g/L的危急情況。
日常可適量食用紅肉、菠菜、紅棗等補鐵食物，避免長期接觸苯類化學物質，育齡期女性及老年人應每年篩查血紅蛋白水平。
