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權(quán)威問(wèn)答

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日常生活中怎么樣預(yù)防便秘
病情描述:
日常生活中怎么樣預(yù)防便秘
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    預(yù)防便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、建立規(guī)律排便習(xí)慣、補(bǔ)充腸道益生菌等方式實(shí)現(xiàn)。

    1、調(diào)整飲食

    每日攝入足夠膳食纖維，如燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果等，同時(shí)保證1500-2000毫升飲水量，避免精加工食品。

    2、增加運(yùn)動(dòng)

    每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，久坐人群建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

    3、規(guī)律排便

    固定晨起或餐后如廁時(shí)間，排便時(shí)保持蹲姿或使用腳凳，避免長(zhǎng)時(shí)間用力導(dǎo)致痔瘡。

    4、補(bǔ)充益生菌

    適量食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等微生態(tài)制劑。

    長(zhǎng)期便秘伴隨腹痛、便血等癥狀需及時(shí)消化科就診，避免自行濫用瀉藥導(dǎo)致腸道功能紊亂。

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3種方法要記牢，這篇文章醫(yī)生教你如何鑒別診斷周?chē)窠?jīng)病變
周?chē)窠?jīng)病變主要會(huì)在感覺(jué)方面有一定的缺失，而且肌肉 會(huì)出現(xiàn)萎縮以及無(wú)力的感覺(jué)，是屬于一種綜合癥狀，周?chē)窠?jīng)病變的鑒別方法是有很多種的，首先需要根據(jù)以往的病史來(lái)發(fā)現(xiàn)病情，其次，還可以通過(guò)檢查血液來(lái)進(jìn)行判斷，最后，可以通過(guò)肌電圖與神經(jīng)傳導(dǎo)來(lái)進(jìn)行測(cè)定是不是有周?chē)窠?jīng)病變。
周?chē)窠?jīng)病變有哪些癥狀，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)的
周?chē)窠?jīng)病變的癥狀相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較多的，主要的癥狀一般會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)障礙、運(yùn)動(dòng)方面也會(huì)出現(xiàn)損傷以及自主神經(jīng)功能受損等多種方面。感覺(jué)的障礙主要表現(xiàn)為感覺(jué)異常、感覺(jué)缺失、疼痛等，運(yùn)動(dòng)的功能障礙主要變現(xiàn)在肌肉方面的癥狀，而致神經(jīng)受損，經(jīng)常表現(xiàn)為無(wú)汗、豎毛障礙，也可能出現(xiàn)直立性低血壓，嚴(yán)重的患者還出現(xiàn)無(wú)淚、唾液分泌障礙。影響生殖系統(tǒng)，還出現(xiàn)陽(yáng)痿及膀胱、直腸功能障礙等臨床表現(xiàn)。
須知，周?chē)窠?jīng)病變能活多久，這篇文章告訴你
一般來(lái)說(shuō)周?chē)窠?jīng)病變是不會(huì)導(dǎo)致人死亡的，因?yàn)樗牟“Y相對(duì)來(lái)說(shuō)比較輕，患有這個(gè)病狀主要會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)方面的異常，大部分是可以得到有效的治療的，但是如果周?chē)窠?jīng)損傷比較嚴(yán)重，也很有看可能會(huì)引起呼吸肌的癱瘓，如果耽誤治療的話，也很容易會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
糖尿病足能自愈嗎
糖尿病足無(wú)法自愈，患者應(yīng)積極采取藥物治療、介入治療控制病情。如不積極治療導(dǎo)致病情加重，會(huì)出現(xiàn)壞疽、血管閉塞、多臟器衰竭等，不但面臨截肢風(fēng)險(xiǎn)，還有致命危險(xiǎn)。
糖尿病足有哪些常見(jiàn)怎么診斷
糖尿病足有哪些常見(jiàn)診斷方法呢?了解這個(gè)問(wèn)題的人可能并不多，糖尿病足在日常生活中雖然時(shí)有發(fā)生，很多人可能也聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種病，但糖尿病足的常見(jiàn)診斷方法可能只有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生才比較了解，下面讓我們一起來(lái)了解一下糖尿病足有哪些常見(jiàn)診斷方法。