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山楂泡水的功效有哪些
病情描述:
山楂泡水的功效有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    山楂泡水主要有助消化、降血脂、抗氧化、調(diào)節(jié)血壓等功效，適合日常保健飲用。

    1、助消化

    山楂中的有機(jī)酸和膳食纖維能促進(jìn)胃酸分泌，幫助分解油膩食物，緩解腹脹。胃腸功能較弱者可飯后飲用。

    2、降血脂

    山楂黃酮類物質(zhì)可抑制膽固醇合成，改善血液黏稠度。高血脂人群建議長期適量飲用，配合低脂飲食。

    3、抗氧化

    富含維生素C和槲皮素等成分，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。適合長期熬夜或接觸電子設(shè)備人群。

    4、調(diào)節(jié)血壓

    山楂中的三萜類化合物具有輕度擴(kuò)張血管作用，對臨界高血壓有輔助調(diào)節(jié)效果，但不可替代藥物治療。

    建議選用無添加的干燥山楂片沖泡，每日不超過10克，胃酸過多者應(yīng)減量。飲用后出現(xiàn)反酸可搭配少量蜂蜜。

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