權(quán)威問答
生姜和蜂蜜可以一起吃。生姜具有溫中散寒的作用，蜂蜜有潤(rùn)肺止咳的功效，兩者搭配可增強(qiáng)效果，適合風(fēng)寒感冒初期或胃腸不適時(shí)食用。
生姜中的姜辣素與蜂蜜中的活性成分協(xié)同作用，有助于緩解咳嗽、促進(jìn)消化，但陰虛火旺者應(yīng)減少食用頻率。
生姜蜂蜜水對(duì)受寒引起的胃痛、惡心有緩解效果，建議用40℃以下溫水沖泡以保留蜂蜜營(yíng)養(yǎng)成分。
糖尿病患者需控制蜂蜜用量，一歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜，避免肉毒桿菌中毒風(fēng)險(xiǎn)。
服用部分中藥如黃連期間不宜同食，可能影響藥效，建議間隔2小時(shí)以上食用。
建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整食用量，出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀時(shí)應(yīng)停用，長(zhǎng)期飲用者可添加枸杞平衡溫性。
