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女性乳腺癌可通過定期篩查、保持健康體重、限制酒精攝入、母乳喂養(yǎng)等方式預(yù)防。乳腺癌的發(fā)生與激素水平、遺傳因素、生活方式、環(huán)境暴露等多種因素有關(guān)。

1、定期篩查

建議40歲以上女性每1-2年進(jìn)行乳腺X線攝影檢查，高風(fēng)險(xiǎn)人群可提前至30歲。早期發(fā)現(xiàn)可通過乳腺腫塊切除術(shù)等干預(yù)，晚期需結(jié)合化療藥物如多西他賽、表柔比星等治療。

2、健康體重

肥胖會(huì)導(dǎo)致雌激素水平升高，BMI應(yīng)控制在18.5-23.9之間。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持體重。

3、限制飲酒

每日酒精攝入不超過15克，相當(dāng)于350毫升啤酒。酒精會(huì)干擾肝臟代謝雌激素功能，長期飲酒者需監(jiān)測(cè)肝功能，必要時(shí)使用護(hù)肝藥物如水飛薊賓膠囊。

4、母乳喂養(yǎng)

哺乳6個(gè)月以上可使乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低，哺乳期建議佩戴合適胸罩避免乳腺導(dǎo)管阻塞。若出現(xiàn)乳腺炎需及時(shí)使用抗生素如頭孢克洛分散片。

日?？稍黾邮只剖卟撕投怪破窋z入，避免長期使用含雌激素化妝品，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)衣并每月進(jìn)行乳房自檢。