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認(rèn)知行為療法不能完全治愈抑郁癥，但能有效緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。抑郁癥治療通常需要藥物與心理治療結(jié)合，認(rèn)知行為療法主要通過(guò)修正負(fù)面認(rèn)知、改善行為模式、緩解情緒癥狀、預(yù)防復(fù)發(fā)等方式發(fā)揮作用。

1、修正負(fù)面認(rèn)知

幫助患者識(shí)別并改變消極思維模式，減少自我否定和災(zāi)難化聯(lián)想?？膳浜鲜褂蒙崆帧⒎魍〉瓤挂钟羲幬?。

2、改善行為模式

通過(guò)行為激活技術(shù)增加積極活動(dòng)，打破回避退縮的惡性循環(huán)。文拉法辛等藥物可輔助改善動(dòng)力不足癥狀。

3、緩解情緒癥狀

針對(duì)情緒低落、興趣減退等核心癥狀進(jìn)行干預(yù)。急性期需聯(lián)合米氮平等藥物快速穩(wěn)定情緒。

4、預(yù)防復(fù)發(fā)

建立應(yīng)對(duì)技能降低復(fù)發(fā)概率，中重度患者仍需長(zhǎng)期維持藥物治療。復(fù)發(fā)高危人群建議藥物與心理治療聯(lián)合使用。

抑郁癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的食物，治療期間定期復(fù)診評(píng)估療效。