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抑郁癥可通過情緒狀態(tài)、興趣減退、軀體癥狀、社會功能四方面初步自評。典型表現(xiàn)包括持續(xù)情緒低落、快感缺失、睡眠食欲改變、注意力下降等核心癥狀。

1、情緒狀態(tài)

持續(xù)兩周以上每天大部分時間情緒低落，可能伴隨無價值感或過度內疚，這種心境改變與日常波動不同，常無法通過休閑活動緩解。

2、興趣減退

對既往熱衷的活動明顯喪失興趣，回避社交接觸，原先的愛好無法帶來愉悅感，嚴重時可能出現(xiàn)情感麻木狀態(tài)。

3、軀體癥狀

不明原因的失眠或嗜睡，食欲激增或銳減，體重波動超過5%，部分患者會出現(xiàn)慢性疼痛、胃腸功能紊亂等軀體化癥狀。

4、社會功能

工作學習效率顯著下降，決策能力減退，可能出現(xiàn)反復消極念頭，嚴重時影響基本生活自理能力，這種狀態(tài)通常持續(xù)超過兩周。

自測結果僅供參考，若存在多項癥狀建議盡早就診精神心理科，專業(yè)量表評估與醫(yī)生面診是確診抑郁癥的必要條件，早期干預有助于改善預后。