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叛逆期主要表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大、挑戰(zhàn)權(quán)威、自我意識(shí)增強(qiáng)、社交行為改變等特征。

1、情緒波動(dòng)

青少年可能因激素變化出現(xiàn)易怒、煩躁或突然情緒低落，家長(zhǎng)需保持耐心溝通，避免正面沖突。

2、挑戰(zhàn)權(quán)威

表現(xiàn)為質(zhì)疑規(guī)則、拒絕服從指令，家長(zhǎng)需設(shè)定合理邊界，通過協(xié)商方式明確責(zé)任與權(quán)利。

3、自我意識(shí)

過度關(guān)注外表或隱私，拒絕分享生活細(xì)節(jié)，建議家長(zhǎng)尊重個(gè)人空間，同時(shí)引導(dǎo)建立健康自我認(rèn)知。

4、社交變化

可能疏遠(yuǎn)家庭、親近同伴群體，家長(zhǎng)需關(guān)注交友情況，通過家庭活動(dòng)維持情感聯(lián)結(jié)。

叛逆期是心理發(fā)展的正常階段，家長(zhǎng)可通過共同運(yùn)動(dòng)、定期家庭會(huì)議等方式促進(jìn)親子關(guān)系，若出現(xiàn)自傷或持續(xù)情緒障礙需及時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。