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若出現(xiàn)上火或輕度熱毒癥狀，可以適量用金銀花、菊花、蒲公英、夏枯草等中藥煲湯，也可遵醫(yī)囑使用板藍(lán)根顆粒、黃連上清丸、牛黃解毒片、清熱解毒口服液等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)辨證選用，避免長(zhǎng)期大量服用寒涼藥材。

一、食物

1、金銀花

金銀花性寒味甘，具有清熱解毒功效，適合與瘦肉或雞肉同燉，緩解咽喉腫痛。

2、菊花

菊花能疏散風(fēng)熱，可搭配枸杞煲制清湯，改善目赤頭痛等虛火癥狀。

3、蒲公英

蒲公英全草可入湯，對(duì)肝膽濕熱引起的口苦有效，建議搭配茯苓降低寒性。

4、夏枯草

夏枯草擅清肝火，與豬肺同煮可緩解燥咳，脾胃虛寒者需加生姜調(diào)和。

二、藥物

1、板藍(lán)根顆粒

含板藍(lán)根提取物，適用于風(fēng)熱感冒初期，兒童用藥需減量。

2、黃連上清丸

含黃連黃芩等成分，主治心胃火盛導(dǎo)致的口舌生瘡。

3、牛黃解毒片

含人工牛黃雄黃，用于熱毒熾盛癥狀，孕婦禁用。

4、清熱解毒口服液

含金銀花連翹等，適合咽喉腫痛時(shí)短期使用。

中藥煲湯建議搭配優(yōu)質(zhì)蛋白食材，避免空腹飲用，服用期間忌食辛辣油膩，出現(xiàn)腹瀉腹痛應(yīng)立即停用并就醫(yī)。