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若出現(xiàn)貧血或希望預防貧血，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者食用，建議每周食用1-2次，每次50-100克。

2. 紅棗

紅棗含有一定量非血紅素鐵和維生素C，有助于促進鐵吸收，可每日適量食用5-10顆。

3. 菠菜

菠菜含鐵量較高，同時富含葉酸，建議焯水后食用以減少草酸影響，每周可食用3-4次。

4. 黑芝麻

黑芝麻富含鐵和維生素E，可磨粉后食用提高吸收率，每日建議食用10-15克。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常用補鐵劑，適用于缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用，須遵醫(yī)囑服用。

2. 富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵含鐵量較高，吸收較好，對胃腸刺激較小，適合不能耐受硫酸亞鐵的患者。

3. 琥珀酸亞鐵

琥珀酸亞鐵是有機鐵制劑，生物利用度高，不良反應較少，適合長期補鐵治療。

4. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵為注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無效或不能耐受的患者，需在醫(yī)院使用。

補血期間應避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的食物，同時保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入，定期復查血常規(guī)評估療效。