權(quán)威問答
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失眠、情緒低落、想哭可能是抑郁的早期表現(xiàn)，也可能由壓力、睡眠障礙、甲狀腺功能異?；蚣竟?jié)性情感障礙等因素引起。
工作生活壓力可能導(dǎo)致短期情緒波動，建議通過正念冥想、規(guī)律作息緩解，無須藥物干預(yù)。
長期失眠可能影響情緒調(diào)節(jié)功能，可能與褪黑素分泌紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為入睡困難伴日間疲倦，可遵醫(yī)囑使用佐匹克隆、右佐匹克隆或阿戈美拉汀。
甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致情緒低落、嗜睡等癥狀，需檢測促甲狀腺激素水平，確診后需補充左甲狀腺素鈉治療原發(fā)病。
持續(xù)兩周以上的心境低落伴隨興趣減退需警惕抑郁癥，可能與5-羥色胺水平異常有關(guān)，表現(xiàn)為晨重夜輕的情緒節(jié)律，可遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀或文拉法辛。
建議記錄情緒變化周期，每日保持30分鐘有氧運動，若癥狀持續(xù)需至精神心理科進行漢密爾頓抑郁量表評估。
