權(quán)威問答
腎虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、夜尿增多、性功能減退、耳鳴等癥狀，可通過中醫(yī)辨證結(jié)合生活習(xí)慣評估。
腰膝酸軟或疼痛是腎虛典型表現(xiàn)，可能伴隨下肢無力；夜尿超過2次或尿后余瀝需警惕腎氣不固；男性早泄遺精、女性月經(jīng)量少可能與腎精不足相關(guān)。
腎陽虛者常見畏寒肢冷、面色蒼白，腎陰虛多見潮熱盜汗、五心煩熱。舌診可見腎陽虛舌淡胖有齒痕，腎陰虛舌紅少苔。
長期熬夜、房勞過度會(huì)耗傷腎精；久病體弱或年老體衰易致腎氣虧虛；慢性疾病如糖尿病、高血壓可繼發(fā)腎虛。
中醫(yī)脈診可發(fā)現(xiàn)腎虛者脈沉細(xì)弱，需結(jié)合四診合參?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查如腎功能、尿常規(guī)可排除器質(zhì)性疾病。
日常避免過度勞累，可適度食用黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食材，但出現(xiàn)持續(xù)癥狀建議至中醫(yī)科就診，禁止自行服用壯陽藥物。
