權(quán)威問答
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瘦人調(diào)理脾胃增加吸收可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運動、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。脾胃功能弱可能與飲食不節(jié)、長期壓力、消化酶不足、慢性胃炎等因素有關(guān)。
選擇易消化、溫補類食物如山藥、小米、南瓜，少量多餐避免暴飲暴食，減少生冷油膩食物刺激胃腸黏膜。
固定三餐時間有助于消化液規(guī)律分泌，保證充足睡眠可減少脾胃負擔，避免熬夜導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
飯后散步促進胃腸蠕動，八段錦等舒緩運動可增強脾臟運化功能，避免劇烈運動耗傷氣血。
可能與脾胃虛弱、肝郁克脾等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹便溏等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補中益氣湯等方劑。
日?？纱钆涓共堪茨Γ苊膺^度思慮傷脾，若長期消化不良建議完善胃腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
