權(quán)威問答
脾氣大可能由遺傳因素、壓力過大、睡眠不足、甲狀腺功能亢進等原因引起，可通過心理疏導、作息調(diào)整、藥物干預等方式緩解。
部分人群因遺傳易感性更容易情緒激動。建議通過正念訓練調(diào)節(jié)情緒，必要時在心理科醫(yī)生指導下使用氟西汀、帕羅西汀等抗焦慮藥物。
長期工作生活壓力會導致皮質(zhì)醇水平升高。推薦進行有氧運動釋放壓力，嚴重時可遵醫(yī)囑短期服用勞拉西泮等鎮(zhèn)靜類藥物。
睡眠剝奪會影響前額葉情緒調(diào)控功能。需保持規(guī)律作息，必要時使用右佐匹克隆等助眠藥物改善睡眠質(zhì)量。
甲狀腺激素分泌過多會導致易怒、心悸等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后可服用甲巰咪唑或進行放射性碘治療。
日常注意保持均衡飲食，適量補充B族維生素和鎂元素，避免攝入過量咖啡因刺激神經(jīng)系統(tǒng)。
