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權(quán)威問(wèn)答

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如何幫助青春期孩子走出抑郁
病情描述:
如何幫助青春期孩子走出抑郁
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    幫助青春期孩子走出抑郁可通過(guò)心理疏導(dǎo)、家庭支持、專業(yè)治療、社交重建等方式干預(yù)。抑郁可能由學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾、激素變化、遺傳傾向等因素引起。

    1、心理疏導(dǎo)

    認(rèn)知行為療法有助于糾正負(fù)面思維模式，家長(zhǎng)需鼓勵(lì)孩子表達(dá)情緒，避免說(shuō)教?？膳浜闲睦碜稍儙熓褂蒙崆帧⒎魍〉瓤挂钟羲幬?。

    2、家庭支持

    建立穩(wěn)定的家庭溝通環(huán)境，家長(zhǎng)需減少指責(zé)并參與日常活動(dòng)。抑郁發(fā)作期間可能出現(xiàn)食欲減退或睡眠紊亂，需保持規(guī)律作息。

    3、專業(yè)治療

    中重度抑郁建議精神科評(píng)估，可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落。醫(yī)生可能推薦文拉法辛聯(lián)合心理治療。

    4、社交重建

    逐步恢復(fù)同伴交往，家長(zhǎng)需協(xié)助篩選正向社交圈。團(tuán)體治療或興趣小組能改善社會(huì)功能退縮癥狀。

    保證均衡飲食與適度運(yùn)動(dòng)，避免讓孩子長(zhǎng)期獨(dú)處，癥狀持續(xù)兩周以上須及時(shí)就醫(yī)復(fù)查治療方案。

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