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權(quán)威問(wèn)答

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懷孕期間怎樣預(yù)防感冒
病情描述:
懷孕期間怎樣預(yù)防感冒
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    懷孕期間預(yù)防感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、避免接觸傳染源等方式實(shí)現(xiàn)。孕期免疫力下降易受病毒侵襲，需特別注意防護(hù)。

    1、增強(qiáng)免疫力

    保證充足睡眠與適度運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽或散步，有助于維持免疫系統(tǒng)功能。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素C或鋅劑。

    2、保持衛(wèi)生

    勤洗手、定期消毒常用物品，咳嗽或打噴嚏時(shí)用肘部遮擋。流感季避免觸摸公共物品后接觸口鼻。

    3、飲食調(diào)理

    每日攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、深綠色蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉雞蛋，避免生冷食物。

    4、隔離防護(hù)

    遠(yuǎn)離人群密集場(chǎng)所，家庭成員患感冒時(shí)需佩戴口罩隔離。室內(nèi)定期通風(fēng)，保持空氣流通。

    出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)咳嗽應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診，避免自行用藥。冬季可接種滅活流感疫苗，但需提前咨詢醫(yī)生評(píng)估適應(yīng)性。

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