權(quán)威問答
靈芝粉可直接用溫水沖泡飲用，水溫控制在60攝氏度以下，避免高溫破壞有效成分，可搭配蜂蜜或紅棗調(diào)節(jié)口感。
沖泡時使用40-60攝氏度的溫水，高溫會導(dǎo)致靈芝多糖等活性物質(zhì)降解。建議先倒入少量溫水調(diào)勻，再加水至適宜量。
每日用量一般為1-2克，初次服用應(yīng)從0.5克開始逐步增加。具體用量需根據(jù)體質(zhì)和醫(yī)囑調(diào)整。
可加入少量蜂蜜改善苦味，或與枸杞、紅棗同泡增強(qiáng)補(bǔ)益效果。避免與茶葉、咖啡因飲料同時服用。
建議早餐前或睡前空腹服用，吸收效果較好。胃腸敏感者可改為餐后半小時飲用。
靈芝粉沖泡后若有沉淀屬正?，F(xiàn)象，飲用前搖勻即可。持續(xù)服用期間注意觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)不適及時停用并咨詢中醫(yī)師。
