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減肥期間不來月經(jīng)了怎么辦
病情描述:
減肥期間不來月經(jīng)了怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    減肥期間不來月經(jīng)可能由過度節(jié)食、體重下降過快、激素紊亂、多囊卵巢綜合征等原因引起,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、恢復(fù)體重、激素治療、婦科干預(yù)等方式改善。

    1、過度節(jié)食

    長(zhǎng)期熱量攝入不足導(dǎo)致體脂率過低,影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。建議逐步增加每日熱量至基礎(chǔ)代謝以上,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪如堅(jiān)果、深海魚。

    2、體重下降過快

    短期內(nèi)體重減輕超過10%可能引發(fā)閉經(jīng)。需保持每周減重不超過0.5-1公斤,適當(dāng)增加復(fù)合碳水?dāng)z入如燕麥、糙米等全谷物。

    3、激素紊亂

    可能與促卵泡激素分泌不足有關(guān),常伴隨潮熱、失眠。需檢測(cè)性激素六項(xiàng),遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。

    4、多囊卵巢綜合征

    減肥應(yīng)激可能誘發(fā)胰島素抵抗加重,表現(xiàn)為閉經(jīng)伴痤瘡、多毛。需進(jìn)行超聲檢查和糖耐量試驗(yàn),可采用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等治療。

    建議每日保持適量核桃、黑芝麻等堅(jiān)果攝入,配合快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng),若3個(gè)月未恢復(fù)月經(jīng)需及時(shí)就診婦科內(nèi)分泌科。

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貧血的原因
貧血往往是由多種原因引起的,不規(guī)律、不健康的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致貧血,因此很多人即使正在調(diào)理而不注意一些生活細(xì)節(jié)也會(huì)患上貧血癥。其次貧血還與營(yíng)養(yǎng)不良,缺鐵,失血等多種因素有關(guān)。
為什么總睡不夠
總是睡不夠,首先,有可能是人體需要休息的信號(hào),有可能是由于代謝廢物乳酸急劇增加;其次,可能是疾病的信號(hào),比如糖尿病以及病毒性肝炎等等;再者,可能是太久不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了身體素質(zhì)下降;最后,有可能是飲食沒有規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)不全面等等。
嚴(yán)重貧血有哪些癥狀
嚴(yán)重貧血對(duì)于人身體的影響是非常大的,所以了解該病癥給人身體帶來的癥狀表現(xiàn)也很有必要。一般情況下來說,該疾病的發(fā)作會(huì)影響到人身體的各個(gè)器官組織部位。所以患有該疾病的人往往會(huì)存在著明顯的神經(jīng)系統(tǒng)異常癥狀、呼吸系統(tǒng)異常癥狀、消化系統(tǒng)異常癥狀以及泌尿系統(tǒng)異常癥狀等。
貧血能導(dǎo)致心肌缺血嗎
貧血的發(fā)作當(dāng)然有可能會(huì)導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)心肌缺血的狀況,尤其是如果個(gè)人的身體存在著營(yíng)養(yǎng)不良又或者是患有高血壓等病癥的話,那么出現(xiàn)心肌缺血的概率就會(huì)大大增加。而個(gè)人如果想要緩解身體所出現(xiàn)的貧血病癥的話,那么就需要給自己的身體多攝入蛋白質(zhì)以及維生素c等多種營(yíng)養(yǎng)元素。
例假太多會(huì)引起貧血嗎
如果只是偶爾出現(xiàn)例假過多的情況,一般不會(huì)導(dǎo)致貧血,但如果說病情較為嚴(yán)重,幾乎每個(gè)月都是這樣,又沒有進(jìn)行相應(yīng)的治療,那么就會(huì)因?yàn)槭а^多而造成貧血,這種貧血屬于是缺鐵性貧血,會(huì)導(dǎo)致多種不良的癥狀,也會(huì)使身體抵抗力下降。