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兩個(gè)月寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)一會(huì)就醒可能由生理性饑餓、環(huán)境不適、腸脹氣、維生素D缺乏等原因引起，可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、補(bǔ)充維生素D等方式緩解。

1、生理性饑餓

嬰兒胃容量小需頻繁哺乳，饑餓易導(dǎo)致淺睡眠。建議家長(zhǎng)按需喂養(yǎng)，觀察寶寶吮吸反應(yīng)，母乳喂養(yǎng)間隔不超過(guò)3小時(shí)。

2、環(huán)境不適

室溫過(guò)高過(guò)低、衣物過(guò)厚或噪音光線刺激會(huì)影響睡眠。家長(zhǎng)需保持26℃左右室溫，使用純棉襁褓包裹，避免強(qiáng)光直射。

3、腸脹氣

可能與腸道發(fā)育不完善、喂養(yǎng)姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)，表現(xiàn)為哭鬧蹬腿。家長(zhǎng)可順時(shí)針按摩腹部，喂奶后豎抱拍嗝，必要時(shí)使用西甲硅油乳劑。

4、維生素D缺乏

缺乏維生素D可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，伴隨多汗枕禿。需每日補(bǔ)充400IU維生素D3滴劑，多進(jìn)行戶(hù)外日光浴。

若調(diào)整后仍持續(xù)哭鬧或伴隨發(fā)熱嘔吐，建議及時(shí)兒科就診排除中耳炎、牛奶蛋白過(guò)敏等病理性因素。日常注意記錄寶寶睡眠周期，建立規(guī)律作息。